Інформаційна година «Емоції та їх враження»
В освітньому просторі «Соледар: дорога додому» у місті Дніпро для дітей Соледарської громади була проведена інформаційна година «Емоції та їх враження». Захід організувала та провела Оксана Борисенко.
Під час зустрічі діти дізналися, що емоції — це наші внутрішні сигнали, які є природними та допомагають людині адаптуватися до різних життєвих ситуацій, правильно реагувати на навколишній світ і краще розуміти себе та інших.
На початку заходу учасники виконали вправу-криголам «Мій емоційний стан». Кожна дитина порівнювала свій настрій із певною твариною: хтось був «спокійний, як панда», а хтось — «лінивий, як кіт». Така вправа допомогла створити невимушену атмосферу та знизити емоційну напругу в групі.
Під час інтерактивної бесіди «Як емоції впливають на наше тіло» діти разом визначали, як саме різні почуття проявляються фізично. Учасники дізналися, що страх може викликати тремтіння в колінах, гнів — стиснуті кулаки, а радість — приємне тепло в грудях.
Особливий інтерес викликала гра на розвиток емпатії «Емоційний інтелект: Вгадай за маскою». За допомогою міміки та жестів діти демонстрували емоції з карток, а інші учасники намагалися їх відгадати. Така діяльність сприяла розвитку навичок невербального спілкування та емоційного інтелекту.
У практичному кейсі «Ситуація та реакція» учасники спільно розбирали типові стресові ситуації, з якими можуть стикатися діти: отримання поганої оцінки, образа друзів чи відсутність запрошення на день народження. Разом шукали способи правильно реагувати на складні емоції та підтримувати себе.
Для зняття напруги та подолання негативних переживань діти практично відпрацювали дихальну техніку «Квадрат», яка допомагає заспокоїти нервову систему, а також вправу «Заземлення», спрямовану на фокусування уваги на навколишньому просторі.
Фінальним етапом зустрічі став творчий підсумок. Діти за допомогою маркерів відобразили свій емоційний стан та враження від заняття на повітряних кульках. Це допомогло закріпити позитивний емоційний настрій і подарувало учасникам щирі усмішки та гарний настрій.
