Тепловий та сонячний удари: як розпізнати та допомогти?

Дата: 09.07.2025 09:45

Кількість переглядів: 27

Відділ з питань цивільного захисту, мобілізаційної та оборонної роботи Соледарської міської ради Бахмутського району Донецької області звертає Вашу увагу. Літня спека може бути небезпечною! 🥵 Відділ з питань цивільного захисту Соледарської міської ради нагадує про важливі правила безпеки.

❓ Що таке тепловий та сонячний удар?

• Тепловий удар 🔥 – це перегрів усього організму. Може статись у спеку, в задушливому транспорті 🚌 чи приміщенні, під час фізичних навантажень.

• Сонячний удар ☀️ – це різновид теплового, коли перегрівається саме голова під прямими сонячними променями. Це небезпечно для нервової системи!

🚑 Перша допомога при перегріві:

1. Негайно перемістіть потерпілого у прохолодне місце або тінь. 🌳

2. Викличте швидку допомогу! 📞 103

3. Очікуючи лікарів:

   • Покладіть під голову валик з одягу.

   • Якщо людина знепритомніла, дайте понюхати нашатирний спирт.

   • Зніміть зайвий одяг, що сковує.

   • Накрийте тіло вологою прохолодною тканиною. 💧

   • Прикладіть холодні компреси до чола, потилиці та під пахви.

   • Забезпечте доступ свіжого повітря (відчиніть вікна, увімкніть вентилятор).

   • Якщо людина при тямі, давайте пити багато прохолодної води. ❌ Жодного алкоголю, кави чи енергетиків!

😎 Як себе захистити? Профілактика:

• Одягайтесь правильно! Носіть світлий, легкий одяг з натуральних тканин. 👕

• Захищайте голову! Обов'язково надягайте капелюх або панаму. 👒

• Не забувайте про очі! Носіть сонцезахисні окуляри. 😎

• Користуйтесь сонцезахисним кремом з високим SPF.

• Уникайте сонця в найспекотніші години (з 11:00 до 16:00). Ховайтесь у тіні або прохолодному приміщенні. 🏠

• Пийте багато води! 💧 Підтримуйте водний баланс протягом усього дня.

• Робіть перерви. Якщо довго перебуваєте на спеці, періодично відпочивайте в прохолоді.

Переглянути фото

« повернутися