Соледарська міська рада-Соледарська міська військова адміністрація
Донецька область, Бахмутський район
Логотип Diia Герб України
gov.ua місцеве самоврядування України
  Пошук

Психологічний тренінг для дорослих «Ментальне здоров’я: як зберегти під час війни»

Дата: 28.04.2025 19:10
Кількість переглядів: 32

У квітні в межах проєкту «Надзвичайне реагування на війну в Україні», що реалізується за підтримки СОС Дитячі Містечка Україна, відбувся психологічний тренінг для дорослих на тему «Ментальне здоров’я: як зберегти під час війни».

Мета заходу — привернути увагу до важливості збереження психічного здоров’я в умовах, у яких сьогодні живе українське суспільство. Війна — це не лише боротьба на передовій, але й щоденне емоційне випробування для мільйонів людей у тилу. Постійна тривога, страх за життя близьких, невизначеність майбутнього, втрати — усі ці чинники глибоко впливають на психологічний стан людини.

Щоб створити довірливу атмосферу та об'єднати учасників психологиня Людмила Твердохліб  розпочала  тренінг з вправи «Хто я?». Вона допомогла кожному краще зрозуміти себе та відчути підтримку групи. Продовженням знайомства стала вправа «Кольоровий спектр», де учасники обирали колір, який відображає їхній емоційний стан, що допомогло зняти напругу та сформувати позитивний образ.

Під час мозкового штурму на тему «Ментальне здоров’я — це...» учасники разом визначали ключові поняття, пов'язані з психічною стійкістю. Презентація «Ментально здорова людина — яка вона?» дала можливість кожному замислитися над власним станом та провести самостійний аналіз.

Важливим етапом тренінгу стала вправа «Повітряна куля», яка сприяла розвитку саморефлексії та допомогла учасникам краще усвідомити свої життєві цінності та пріоритети.

На завершення відбулася вправа «Чи здійснилися мої очікування», яка допомогла кожному учаснику підвести підсумки пройденого тренінгу та провести особисту рефлексію.

Тренінг став важливим кроком на шляху до усвідомленого ставлення до власного ментального здоров’я, показавши учасникам практичні способи збереження психологічної стійкості у надзвичайно складний для всієї країни час.

Цей матеріал створено у межах проєкту «СОС Діти. Програма екстреної допомоги» від міжнародної благодійної організації СОС Дитячі Містечка Україна.

 

Дані матеріали, розроблені у рамках проєкту, не обов’язково відображають офіційну позицію СОС Дитячі Містечка Україна.



« повернутися

Код для вставки на сайт

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь