☀️ Правила поведінки у спекотну погоду

Дата: 05.08.2026 12:59

Кількість переглядів: 26

Відділ з питань цивільного захисту Соледарської міської ради нагадує: у спеку варто бути особливо уважними до свого здоров’я! Висока температура може спричинити погіршення самопочуття, загострення хронічних хвороб, особливо у людей похилого віку, з серцево-судинними проблемами чи тих, хто працює на відкритому повітрі.

✅ Як поводитися у спеку:

• Уникайте сонця з 11:00 до 17:00, виходьте лише за потреби.

• Обирайте легкий одяг з натуральних тканин, носіть головні убори.

• Майте воду при собі (0,5–1 л).

• Пийте більше рідини: негазовану воду, чай, охолоджені напої без цукру.

• Не купуйте їжу у місцях без холодильників.

• Менше користуйтеся транспортом — спека й задуха можуть спричинити непритомність.

• Кондиціонер: різниця температур із вулицею не більше 10°С, не нижче 18°С.

🚨 Ознаки перегрівання:

Втома, головний біль, запаморочення, слабкість, шум у вухах, потемніння в очах, задишка, серцебиття.

🆘 Перша допомога:

• Перенесіть постраждалого у прохолодне місце, розстебніть одяг.

• Охолодіть тіло водою чи рушником.

• Дайте холодний напій, якщо людина при свідомості.

• У разі зупинки дихання — штучна вентиляція та масаж серця.

• Викличте швидку — можливі небезпечні ускладнення.

Переглянути фото

« повернутися